При обучении грудного ребенка плавать в домашней ванне в возрасте 4 месяцев, переходят к третьему периоду, который рассчитан на 50-60 занятий и занимает 2 месяца. Время каждого занятие длится — 40-45 минут. В течение третьего периода обучения плаванию грудной ребенок активно осваивает движения руками и ногами в воде. Как и прежде, до занятий в ванне проводится массаж и гимнастика.
1. На воде ребенок пятого месяца жизни уже лежит на спине самостоятельно; если же не получается, можно использовать чепчик для плавания или подвеску. Когда ребенок находится в положении плавания на груди можно его слегка поддерживать под живот либо подбородок. Взяв ребенка за стопы проводим для ног плавательные упражнения в положении на спине и в положении на животе, а дальше – с 8—1О-го занятия чередуем упражнения для ног с упражнениями для рук.
2. Положение – лежа на спине: руки выпрямлены в стороны и чуть вверх. Берем ребенка руками за локтевые суставы со стороны его головы, двигаем одновременно обеими руками, загребая воду вниз к туловищу, затем по воздуху возвращаем в исходное положение. Повторяем серию упражнений 4-8 раз с паузой в 15-20 секунд.
3. Исходное положение то же. Руки вытянуты вдоль тела. Взяв ребенка за руки между локтем и кистью, стоя по-прежнему со стороны головы, нажимаем попеременно ладонями малыша вниз на 45 градусов и возвращаем обратно к туловищу. Когда одна рука двигается вниз, другая двигается вверх, попеременно. Выполняем по 20-30 движений с 15-20 секундной паузой – 4-8 раз.
4. Исходное положение лежа на животе. Упражнение для рук похоже на упражнение “велосипед”. Держим ребенка за руки между локтем и кистью со стороны его головы. Поочередно выполняется движение рук вперед над водой, обратно под водой. Когда одна рука в воздухе, другая в воде. Упражнение выполняется также по 20-30 движений с 15-20 секундной паузой – 4-8 раз.
Ближе к концу третьего периода необходимо учить плавать малыша самостоятельно. Делаем несколько движений с малышом, затем слегка подталкиваем его вперед, чтобы он продолжал плыть сам. Впереди можно находиться яркая игрушка для привлечения.
Учим малыша нырять из положения на спине. Под команду “ныряй” слегка нажимают на лежащего на спине малыша, погружая его лицо в воду на 4-5 секунд. После нескольких погружений ребенок вынырнет сам.
Не стоит беспокоиться по поводу попадания воды в уши малыша, если уши здоровы. Детям, страдающим заболеваниями ушей, можно перед занятиями положить в ухо ватку, пропитанную растительным маслом.
