Начинаем гимнастику для ребенка 3 месяцев с легкого массажа рук и ног. На четвертом месяце гимнастические упражнения усложняются.
1. Руки ребенка разводят в стороны и затем прижимают к груди – 6-8 раз; Выполняем массаж живота круговым поглаживанием по часовой стрелке, растираем боковые мышцы, опять поглаживаем живот по часовой стрелке.
2. Упражнение для ног. Ноги вместе – сгибание и выпрямление – 4 раза.
3. Упражнение для ног. Сгибаем и выпрямляем ноги по одной – 4 раза.
4. Упражнение для позвоночника. Поворачиваем ребенка со спины на живот вправо при поддержке за левую руку и ногу, затем выполняем поглаживающий массаж спины.
5. Упражнение для мышц туловища и шеи. Ребенок лежит на животе на руках матери, ножками упираясь ей в грудь. Руки матери расположены под его грудью и животом. Малыш старается поднять голову и туловище , ножками упираясь в грудь мамы – положение пловца. 2 раза. Упражнение выполняется над столом.
6. Упражнение для позвоночника. Поворачиваем ребенка со спины на живот влево при поддержке за правую руку и ногу, затем выполняем поглаживающий массаж спины.
7. Упражнение по имитации ползания. Левую руку расположить под животом, полусогнутые ноги упираются в правую ладонь. Приподнимая тельце ребенка помогаем оттолкнуться от правой ладони.
8. После проведения гимнастики выполняется общий массаж.
