На третьем году жизни у ребенка формируются все 20 молочных зубов, что позволяет изменить технику приготовления блюд для питания ребенка 2 лет. Увеличивается объем желудка. Объем пищи на сутки составляет 1,5 литра. На завтрак – каша 200 г, молоко 200г; обед -суп 150г, второе 130г, напитки 100г; полдник – молоко или кефир – 150г, фрукты – 100г, творог – 50г; ужин – овощное пюре 200г, молоко – 150г.
Теперь можно давать не только перемолотое мясо , но и тушеное мелкими кусочками. Постепенно в питании ребенка надо отказываться от протертой пищи, ребенок должен учится пережевывать пищу сам, развивать жевательную мускулатуру. Обязательный продукт в питании печень, можно готовить оладьи, делать паштет, тушить мелкими кусочками. Сосиски, колбасу дают детям в ограниченном количестве. Рыбу можно давать ребенку два раза в неделю, отварную или в виде котлет. Творог дается как в натуральном виде, так и в виде вареников, сырников. Яйца обязательно нужно варить. Для питания ребенка 2 лет можно применять кисломолочные продукты. Кефир очень полезен. Просто скисшее молоко давать не следует. Ежедневно употребляются в пищу растительное и животное масло. Необходимы также салаты из свежих овощей круглый год, для восполнения запаса минеральных веществ и витаминов. Также овощи используются в виде гарнира. Овощные отвары употребляются для супов и подлив. Свежемороженные ягоды и фрукты сохраняют свою питательную ценность могут также употребляться для детского питания.
У ребенка на третьем году жизни, конечно, есть любимые блюда, которые он с удовольствием съедает, но необходимо кормить его не только любимой пищей, но и другой, полезной для организма, стараться приучить есть все, что положили на тарелку. При этом порции должны быть в разумных пределах.
Прививаем правила поведения за столом, пользуемся не только ложкой, но и вилкой. Во время еды не стоит ребенка нагружать нотациями, надо просто помогать ему правильно вести себя и пользоваться столовыми приборами. Иначе у него просто пропадет аппетит. Во время кормления не надо читать книжки, сажать на стол любимые игрушки и смотреть мультфильмы.
Warning: file_get_contents(https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?url=http%3A%2F%2Fnpnl.org.ua%2Ftretiy-god-zhizni%2Fpitanie-rebenka-v-2-goda.html): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/npnl.org.ua/public_html/wp-content/themes/npnl/framework/functions/posts_share.php on line 151
