В утреннюю зарядку ребенка от полутора до 2 лет включаются новые упражнения.
Первое упражнение — ходьба.
Прогуляйтесь с ребенком по вашей квартире так, чтобы у вас получилось 50—60 шагов.
Следующее упражнение на дыхание.
Встаньте с ребенком друг против друга, в положение – ноги вместе.
Поднимаем руки в стороны на уровень плеч и отводим их назад.
Затем, на счет “раз”, сгибаем руки в локтях, ладошки перед грудью, хлопают друг друга, выдыхаем через рот и на счет “два” – глубокий вдох через нос, возвращаемся в первоначальное положение.
Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.
Конец доски поднят на 20 см.
Преодоление препятствий.
Ребенок перешагивает через препятствия высотой не более 20 см.
Следующее упражнение — ребенок наклоняется вперед через палку, которую держит взрослый на уровне тазобедренных суставов ребенка, берет с пола игрушку, поднимает над головой, опять наклоняется и возвращает ее на прежнее место.
Удобно делать, когда взрослый стоит позади малыша на коленях.
Поднять руки на уровень плеч в стороны и махать ими вниз и вверх.
Седьмое упражнение — положение лежа на спине, руки по сторонам, ноги вместе, ребенок поднимает выпрямленные ноги до руки взрослого.
Восьмое упражнение — бросание мячей в корзину, стоящую в полуметре от ребенка.
По окончании всех упражнений свободная ходьба по комнате не более минуты.
Warning: file_get_contents(https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?url=http%3A%2F%2Fnpnl.org.ua%2Fot-1-goda-6-mesyatsev-do-2-let%2Futrennyaya-zaryadka-rebenka-ot-polutora-do-2-let.html): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 404 Not Found in /home/npnl.org.ua/public_html/wp-content/themes/npnl/framework/functions/posts_share.php on line 151
